8 КНИГ О ДЕПРЕССИИ И ПУТИ ИСЦЕЛЕНИЯ


Мы подобрали для вас книги о депрессии, которые помогут читателю понять происхождение и симптомы этого состояния, а главное — пути исцеления.

В этой подборке мы собрали взгляды разных научных направлений — от психоаналитического до когнитивно-поведенческого.


1. Карл Леонгард «Акцентуированные личности» 2-е изд, 2000. Глава о гипоманиакальных и дистимических личностях.

Монография состоит из двух частей. В первой части дан психологический и клинический анализ акцентуированных личностей, т. е. людей со своеобразным заострением свойств личности и особым реагированием. Вторая часть является как бы иллюстрацией к первой, т. е. в ней проводится характеристический анализ героев классических произведений мировой литературы свыше тридцати писателей: Толстого, Достоевского, Гоголя, Шекспира, Сервантеса, Бальзака, Гете, Стендаля и др.



2.

Ковпак Д. В. Третьяк Л. Л. «Депрессия и современные подходы к диагностике и лечению», 2013.

Книга известных российских психотерапевтов-практиков рассказывает о том, как успешно бороться с депрессивными состояниями. В издании подробно изложен современный взгляд на такие ключевые моменты этой проблемы, как возникновение депрессии, ее виды и особенности развития и, главное, эффективные методы ее лечения. Книгу отличает доступность изложения и ясность рекомендаций, она будет прекрасным практическим руководством как для психологов-практиков, психотерапевтов и социальных работников, так и для вдумчивых читателей, желающих разобраться в собственных проблемах. К книге прилагается DVD, в котором представлены помогающие справиться с депрессивным состоянием техники релаксации, которые можно освоить самостоятельно.



3. Нэнси Мак Вильямс «Психоаналитическая диагностика», 2017, главы «Депрессивные личности» и «Гипоманиакальные личности»

Книга американского психоаналитика доктора Нэнси Мак Вильямс рассказывает читателю о классификации типов личности, в зависимости от преобладающих психических защит.Через яркие примеры собственной практики автор показывает, как ощущает себя и какие отношения выстраивает человек с теми или иными особенностями, а также как ему помочь.





4. Райан Мак-Маллин "Практикум по когнитивной терапии", 2001

Этот клинический справочник предназначен для практикующих психотерапевтов. Предполагается, что читатель уже имеет представление об основах когнитивной терапии.

Все практические техники сгруппированы в одном разделе для того, чтобы облегчить читателю их применение. Описано большое количество клинических примеров, в том числе — с депрессивными состояниями.






5. Эндрю Соломон «Демон полуденный. Анатомия депрессии»,2004

В этой книге делается попытка охватить исторические и географические зоны распространения депрессии. Также автор делится собственным опытом нахождения в депрессивном состоянии и поиском пути выхода из него. Книга не содержит конкретных практик самопомощи, а скорее является глубоким философским и личным анализом этой темы.



6. М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг «Как победить стресс и депрессию», 2011.

В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Простые техники помогут взять переживания под контроль и научиться справляться с ними.



7. Александр Лоуэн «Депрессия и тело», 2002.

«Человек в состоянии депрессии, — пишет Лоуэн, — находится в разрыве с реальностью, особенно с реальностью своего тела». Его книга показывает, как мы можем преодолеть депрессию, задействуя свои скрытые жизненные силы, обучая сознание и тело отзываться и реагировать так же глубоко и интенсивно, как хорошо настроенный инструмент реагирует на руки виртуоза. Книга доктора Лоуэна одинаково важна и увлекательна как для профессионалов, так и для всех тех, кто просто интересуется психологией. Этого автора характеризует необыкновенная ясность изложения мыслей, небольшое количество профессиональных жаргонизмов, а также личная откровенность.



8. Джулия Кэмерон «Путь художника», 2007.

Эта книга - практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Автор помогает обойти самообвинение и научиться справляться с собственным внутренним Критиком. Техники и упражнения подойдут не только творцу, но и любому желающему лучше понять и принять себя настоящего.


Ну а если вы не готовы прочитать все эти книги, но тема "Депрессии" для вас актуальна и интересна, то вы можете узнать о ней все что необходимо посмотрев запись нашего вебинара "Все грани депрессии" Приятного просмотра!

Просмотров: 12

8-960-258-41-56

8-931-596-40-90

8-981-779-23-72